ハイパーピンチの日記ではない

日記っぽいもの

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めたぼるふぉーぜ

テレビで思い出したが、しばらく前に見た健康について語ってる番組で
「よく、週に一回ほどジムに通ってしっかり運動してるからメタボは大丈夫だと言っている人がおりますが
一気にやるより継続してやることが大事なので
内臓脂肪を減らすには週三日くらいやらないと意味がないです。」
というようなことを言っていた。
…そうか、週二じゃダメか…。

そうは言っても、今はこれ以上無理。
すでにかなり忙しさと天秤にかけて、サボらない程度に通うのが週二なので
まあ、運動してるってだけでも良しとするか…。
  1. 2007/07/17(火) 13:47:30|
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