ハイパーピンチの日記ではない

日記っぽいもの

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毎回のこととはいえ

いつもそうなんだけど、久しぶりに運動するときはついやりすぎてしまう。
ジョギングをいきなり頑張りすぎて調子悪くした…。

犬が死んだの震災前月だったから2年どころじゃなく3年半前だった。
そんなに経つのか…。

その間ネパール行くのに一度ジョギング再開したけど体重はあまり落ちなかった…。
たぶん食いすぎだった。
運動してるから食ってもいいと思ったが、そんなことは無かった。
ネパールでスゲー歩いたのでこりゃ痩せるで!と思ったが
たくさん食べたので全然痩せてなかった。
まあ、太ってはいなかったので運動としては良かったのだろうとは思う。

今回は昼に炭水化物抜きで頑張ってる。
本当は夜抜いた方が痩せるんだろうけど、お腹すくし…。
ぶっちゃけ昼は何も食べなくても乗り越えられないことは無いのだが
食事抜きにするのも太る原因だし、とりあえず野菜とか果物とかスープとかで一食過ごす。
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  1. 2014/09/16(火) 15:38:47|
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ダイエット

再びダイエットをしようと思う。
なぜなら以前ダイエットしようとした体重に戻ってしまったから…。
やはり続けないと戻ってしまうものなのだなぁ。
引っ越してジムやめちゃったしね…。
あと2年くらい前に犬が死んじゃって、毎日の散歩をしなくなったのが一番な気がする。
散歩中に走るようにしてたので。
毎日ってのは大事だな。
前は12キロくらい落としたのにぃ。

とりあえずジョギングを始めたものの
久しぶりすぎてちょっと走っただけで筋肉痛に。
階段が下りられない。
これが治ったら本格的に頑張ろう。
というか治ったので今日から本気出す。
  1. 2014/09/08(月) 15:44:08|
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